Ken je dat gevoel? Je eet gezond, telt je calorieën, vermijdt gluten en geeft je lichaam de beste voeding. Maar ondertussen wordt je geest overspoeld met een constante stroom van digitaal junkfood—content die net zo weinig waarde toevoegt aan je leven als een zak chips aan je lichaam. Een onevenwichtig digitaal dieet kan een tol eisen. Net zoals fastfood vol zit met lege calorieën, biedt digitale junkfood—eindeloos scrollen, onnodige meldingen, oppervlakkige of misleidende content—geen echte voeding voor je geest. Maar er is hoop. Een digitale detox kan wonderen doen. Bij de Digital Wellness Helpdesk kun je je eigen digitaal menu samenstellen—een menu dat je geest voedt.